さっぽろRオフィス

スタッフブログ

2020/04/24

最近の日課

皆さんこんにちは。
 
最近は4月なのに雪が降ったり、雨が降ったり、すぐれない天気が多いですね。
体調にはお気をつけ下さい。
 
私は最近、HANDCLAPというダンスを家に帰ってしています。
少し前にYouTubeなどで流行ったダンスなのですが、皆さんはご存じですか?
 
2週間毎日踊るだけで痩せられるということで、ダイエット目的で始めてみました。
私はYouTubeをテレビにつなげて大きな画面にするのがお気に入りです。
15分踊った後に、ダイエットユーチューバーさんが載せているボクシングのような筋トレもしています。
 
私は何事も三日坊主で終わってしまうのですが、今回は昨日で4日目だったので、この調子で継続していきたいと思います。
ぜひ一緒にダイエットしてくれる方も募集中です。
30分程度で汗をかけるくらいなので、この時期外に出ずに運動が出来てリフレッシュできるのでおすすめです。