さっぽろRオフィス

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2019/11/15

《マラソンランナーは大食いなのか?》

こんにちは。
 
マラソンをする(走る)と言うことは必然的にエネルギーを消費します。
結果としてお腹が減ります。当たり前のことだと思います。
そこで今回ふと思ったことがあり、それがタイトルの通りではありますが
『マラソンランナーは大食いなのか?』と言うことです。
私自身、食べる速さは非常に遅いのですが量は割りと食べる方ではないかと思っています。
走り終えた後の夕食はご飯2合分を一気に食べることもあり(普通でしょうか?)
買ったお米がすぐに無くなってしまいます。
 
昼食に関しても自宅には帰らず基本的に近場にあるお店もしくはコンビニを利用していますが
多めに食べないと帰宅する頃にはお腹が減ってしまいランニング最中に力が出なかったりと
悪影響が出てしまう程です。
そう言ったことから昼食にはお金を使うことが多く、お財布には間違いなく悪影響を与えています(笑)
なのでリーズナブル且つ沢山食べられるお店をたまにではありますがネットを駆使して探してみたり
しています!
 
実際にフルマラソンの時も今までは何も持たずに走っていましたが
空腹が原因なのか内臓疲労によるものなのかは定かではありませんが
以前のつぶやきにも書いたと思いますが毎回30㎞を過ぎると必ずどこかで
吐き気を催してしまいタイムにも影響が出ています。
今年の北海道マラソンも40㎞手前辺りから若干催してしまったため
来年こそ始まりから終わりまで快走できるようにしたいです。
 
そんなことは言いながらも既に北海道のマラソンシーズンは終わり
雪まで降り、外は非常に寒くなってしまいました。
おまけに路面もその内ツルツルになり滑るようになります。
私にとって最悪の環境へと徐々に変わりつつあります。
昨年は12月の本当に初めに少し走った程度で、以降翌年3月まで
冬眠をしてしまいましたが、今年こそは寒さに負けず防寒対策をしっかりし
厳しい冬を乗り越え、春にはしっかり力が発揮できるようにしたいですね。
 
以上。
 
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