さっぽろRオフィス

スタッフブログ

2019/08/05

《熱中症にご注意を》

こんにちは。
 
最近の北海道は、連日30℃超えが日常的となっており熱中症で救急搬送される方も少なくありません。
私が趣味で行っているランニングを時間帯を選ばないと簡単に暑さにやられてしまうので
注意が必要となっています。
 
いつも走っているコースの1つが北海道大学構内ですが
この場所だと木々が沢山あるおかげで日陰で走ることができるため
日中でも何とか走ることができています。
ただそうは言っても暑いのに変わりは無いので水分補給は必須ですね~。
 
去年と言うかつい最近まではどれだけ長い距離を走っても
給水は一切せずに走っていましたが流石にこれだけ暑いと身の危険を感じる暑さのため
ランニング中、ランニング後とこまめに水分補給することを心掛けています。
いよいよ今月行われる北海道マラソンも暑くなりそうなので、少しでも当日は気温が低くなることを
祈るばかりです。
 
私は現在マンションの8Fに住んでいるのですが、エアコンがついていなく
中々涼しい風も入って来ないため日夜問わず倒れそうな思いをしながら何とか生活を送っているため
そろそろ扇風機を購入しないといけない時がやって来たかも知れません…!
(と言いつつ結局買わないのが私です)
室内でも室外でも体感温度が然程変わらないため大好きなアイスと水風呂で何とか生き延びております。
皆様も熱中症にはご注意ください。
 
以上。
 
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