さっぽろRオフィス

スタッフブログ

2019/04/09

《3ヶ月ぶりのランニング》

おはようございます。
 
前回ご紹介したとおり私は趣味でランニングをしていますが、冬の間は寒いと言う理由でほとんど走ることができていない状態です。
最近は少しずつではありますが暖かくなって来たため約3ヶ月ぶりにランニングを再開しました。
 
3月は日数で言うと10日間、計150km走りました。
平均して1日あたり15kmになりますが、実際は走る距離も日によってバラつきがあり、最短距離で8km、最長距離で22kmです。
フルマラソンは42kmもあると考えるとまだまだ練習量が足りていないのが目に見えます…。
月間での目標距離は350kmを目指しこれからも時間を作りランニングに励みます。
 
以上。
 
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