さっぽろRオフィス

スタッフブログ

2018/06/20

今年の目標(ダイエット)

2018-06-20

4月からダイエットを開始した袰主です。
 
食事制限とジム通いの効果もあり、現在マイナス14キロ。
ようやくマルコウ入社当時の体重になりました。
 
食事は朝食のみ好きな物を食べる。
昼食と夜はお米は禁止。カロリーも一食500以内。
 
以前もっとストイックにやったときは食べれない事へのストレスが凄かったのですが、今回は朝食で好きな物を食べているのでストレスフリーで行えております。
 
ジムも携帯当番以外の週はなるべく週2~3を心がけ通っております。
写真は僕が通っているジョイフィット札幌北店です。
 
今年の目標はさらに15キロ落とす事!
元が元なのでそれでもまだ太いのですが・・・。
 
お会いした際に、違いに気づいてもらえるよう今後も頑張ります!!