さっぽろRオフィス

スタッフブログ

2021/06/15

健康診断

こんにちは。さっぽろRオフィス営業担当の熊谷です🐻

 

今日は私の健康診断がある日です!

普段は食事や運動など特に気にしてませんが、少しでも良い状態で健康診断に行きたいと思ったので、1~2週間前から夜ご飯を野菜メインにしたり、YouTubeに載っているダンス動画を見ながら一緒に踊って汗をかき、最後に腹筋に効くというトレーニングもしたりしていました。

 

しかしここ最近、夜23時くらいに友達と夜な夜なペッパーライス(少し前にSNSで流行った、牛肉とご飯などを一緒に炒めたもの)を作って食べ、また別の日にはBBQをしたのでまたしてもお肉を沢山食べてしまいました。

 

しかも、気がつけばダンスや腹筋トレーニングもやらなくなっていたので、最初のやる気どこいった?という感じになってしまいました。

 

健康診断は今日ですが、ダンスと腹筋トレーニングは普段のちょっとした運動に良いと思ったので、今後も時間があるときにやっていきたいと思いました。

 

それでは、健康診断行ってきます~💉

 

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