さっぽろRオフィス

スタッフブログ

2021/12/24

《走らないことのメリット・デメリット》

こんにちは。

営業担当の新岡でございます。

 

休養期間に入り約1ヵ月経過しました。

個人的にはこんな寒い中態々無理をして走らなくてもよいことを考えると

気持ちが少しだけ楽ではあります。

しかし、それでも全く走らないとなると雪解けした時の自身の体力がどれ程までに

落ちているのか不安な部分も正直あります。

そのために筋トレを行っていると以前書きましたが、いざ走り始めた時に

とんでもなく苦しいと言うことがないことを願うばかりです。

 

 

前述した通り、私は寒いのが極端に苦手のためマイナス気温の中で走ることを

したくないのが本音です。

そのため、私自身にとって一番のメリットとも言えるのが、この時期特有に

なりますが寒い中走らなくてよいこと。

走るのをやめたことにより、朝の目覚めがよくなりました。

以前までは目が開かないレベルに起床できず毎日苦労していましたが

いつもよりも早めの時間帯に起床できるようになりました。

お陰で朝食をいただく時間もあるので一石二鳥です。

 

 

逆にデメリットとして感じたのが、言うまでもなく体力低下。

今まで軽々10㎞、20㎞と走れていたのが少し休んだだけで簡単に体力は落ちるため

次回走る時は走り切ることが精一杯になっていることでしょう。

今からこんな状態だと来シーズンのレース出場計画が台無しになってしまいそうなので

早めに完治させたいところです。

 
 
以上。
 
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