さっぽろRオフィス

スタッフブログ

2020/07/29

《新たな目標》

こんにちは。
営業担当の新岡です。
 
私は毎月どれくらいの距離を走ったかを必ず記録しています。
基本的には1ヶ月で約400㎞走っており、過去最高は昨年8月に走った441㎞です。
8月と言えば北海道マラソン。大会が近いということもあり、かなり走り込んでいた
時期であったと記憶しています。(そのおかげで足を痛めました)
正直、月に400㎞も走ることは中々簡単なことではなく、距離を稼ぐために長距離を
毎日走ったとしても故障してしまう可能性が出て来てしまうため、当然休養日も必要と
なってきます。
ただ、休んでしまうとその分また走らなくてはいけなく、という考えの繰り返しです。
 
 
そんな中、5月中旬頃から実施しているのが90分ジョギングです。
名前の通り、90分間走るといったものでフルマラソンへの耐性を少しでもつけるべく
行っているものです。
90分あればどれくらい走れるのかと疑問が出てくるかと思いますが、私の場合は大体
20㎞前後です。
私個人の考えですが、20㎞走ろうと思って走るのと、90分走ってたまたま20㎞走った
のでは若干ではありますが辛さが変わってきます(後者の方がまだ気持ちが楽です)。
6月に入ってからもこの練習は継続し、平日・休日問わず長距離を走ることが増え
身体的にも鍛えられた気がします。
 
 
走り過ぎた結果、6月の月間距離は505㎞と遂に500㎞の大台に乗りました。
特にレースも無くモチベーションも上がらない、そんな状態ですがせっかくだから
何か目標を立てて日々の練習を行おうと思ったのがきっかけです。
暫くはこんな距離走ることはありませんが、次に狙うとするならば550㎞を目指したい
と思います。
もちろん、走ればよいというものでもありませんのでしっかりと中身のある練習を行った
上での目標にしたいと考えています。
7月以降に関してはいつも通りの練習を行い、また地道に頑張りたいですね。
 
以上。
 
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2020.05.18 中央区南2条西8丁目 さっぽろRオフィス大通New Open!  
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